数粒で疲労から回復！ぶどうのパワー

ヨーロッパでは栄養が豊富なことから「畑のミルク」といわれるブドウ。
「ブドウ糖」って、ブドウが糖類を沢山含んでいることから名付けられているのですね。
※スイカやモモより、糖類の含有量が多い。

果物に含まれている糖分は、分解されることなく、ダイレクトに細胞の栄養源になります。水分なので吸収が早く、エネルギーにすぐに変換されることから、疲労回復にもってこい。
とくに夏場は暑く、体力が消耗しやすいので、ブドウをいくつか食べるだけで体調が整ってきます。

タイトルは忘れましたが、美容研究家のジェニー牛山さんがお書きになった本に、

ジェニーさんとお母様のメイ牛山さんが、やはり暑い夏にからだが疲弊してしまい、対処策として、家にあったデラウェア
を数粒食しただけですぐに疲れがとれた。お金がさほどかからない自然のもので人のからだを整えることが出来る。

というエピソードがのっていました。

なるほど。疲れた時はブドウを数粒。

疲弊しやすい夏の陽射しに当たったからだに与えたいと思います。

Posted by kaigonok